还不到30岁，我居然眼纹法令纹抬头纹都有了。。

昨天大姐姐看到朋友圈的一句话，很有感触：“你20岁的时候，是不曾想过自己30岁会迫不及待地用塑颜的。”可能很多人都觉得皱纹离自己很远，但其实皱纹，是会悄悄地出现在你脸上的，而且，毫无预兆。

讲真，如果你20多岁就发现自己脸上很多肉眼可见的细纹，干燥其实是最大的原因。

而且不光是你的法令纹和抬头纹这种容易出现皱纹的位置，如果仔细照镜子，你会发现自己脸上有很多很淡很浅的细纹。

如果平时疏于保湿，眼角和嘴角就会形成一些你不仔细看就找不到的细纹，那么很多条这种细纹迭加在一起，就会变成皱纹。

我们日常一定要加强保湿，不能只用化妆水，一定要养成用精华、乳液，甚至是面霜的习惯。这些“不太容易找到”的细纹，是可以通过加强保湿得到改善的。

但是，除了保湿，这些最困扰我们的几种皱纹应该怎么防护呢？

法令纹

当肌肤弹力降低，没有办法完全支撑面部脂肪，嘴角两侧会因为地心引力下垂，这时候就会长法令纹。不到30岁的你，常常会因为护肤工作做得不够，或者是太疲惫而产生法令纹。

嘴角唇周干燥，水分不足，就会导致弹力下降，嘴唇下垂，就会把皮肤往下拉，这时候，法令纹就会慢慢定型。

当然，除了肌肤老化，形成法令纹的另一个重要原因就是表情太多。平时说话和有情绪的时候，稍微注意一下自己的面部肌肉，尽量不要太over，时间长了皱纹就会变深哦。

✅DO：用保湿精华、乳液，或者乳霜来进行补水，最好是定期使用法令纹专用的面膜。

❎DON'T：护肤的时候要从下而上地来，不能徒手按摩皮肤，手指和皮肤之间如果没有润滑，摩擦力太大，就会加速法令纹的产生。

额头、眉间的皱纹

不要以为低头看手机影响的只有颈纹，因为用眼过度，眼周一带的肌肉会变得僵硬，这也是会慢慢形成皱纹的。

除此以外，我们在阅读的时候，眉头会不由自主地皱在一起，时间久了，眉头中间就会有两条竖纹。

现在，试着把你的手放在额头上，然后睁大双眼，如果你的手动了，就说明你经常会使用这块肌肉。建议睁大眼睛的时候，不要动用这块肌肉，不然额头会长很多横纹。

✅DO：按图示放松额头的肌肉。把手放在额头上，从下而上地按摩，借此修护额头上的细纹；把食指和中指，放在额头两边，分别朝另一个方向横向按摩，以消除向中央聚集的立纹。

❎DON'T：不要用同样的姿势盯着屏幕太久，因为这样你的表情纹会定型。睁眼的时候也不要让额头使劲，否则额头的皱纹会越来越深。

眼纹

眼周细纹在冬天是最容易跑出来的。没错，就是因为干燥。当然，除此之外，眼部血液不流通的话，也是会形成眼周皱纹的。

平时在看手机的时候，要适当地停下来，活动活动双眼。而且要戒掉用力眨眼等坏习惯。

✅DO：每周抽时间热敷一下眼睛，促进血液循环。

❎DON'T：眼周肌肤脆弱，不要用力卸除眼妆，坚持并仔细地使用眼霜，让双眼保持滋润，远离干燥。

颈纹

颈纹最可怕，因为暴露在外面，一眼就看到皱纹，非常显老。

如果脖子上的肉比较多，经常性低头会让皱纹长出来哦。所以，不要维持同一个姿势，看手机的时候，偶尔向上抬头，放松一下你脖子的肌肉。

除了低头看手机，驼背或者扬起下巴这种动作是会拉长脖子前部的，然后就会变得松弛，最后挤在一起，就形成皱纹。

✅DO：抹护肤品的时候，最好是摸到胸口为止。其实脖子上的皮肤比你想象得要薄得多，涂抹的时候，最好是配合手法从下而上地提拉颈肌，并在脖子和锁骨交接的位置按压，促进循环。

❎DON'T：不要再睡很高的枕头了，这也会让你脖子长出皱纹，枕头最好选5cm左右的。

唇纹

脸上这么多位置，皮最薄、最容易变得干燥的就是嘴唇。而唇纹，最容易在干燥的冬天变深。

✅DO：用蜂蜜+凡士林和保鲜膜来做个唇膜吧，因为凡士林具有很好的密封效果，最适合用来保湿。涂润唇膏的时候，可以试着涂出嘴唇边缘，可以滋润唇周，防止细纹产生。

❎DON'T：有时候着急，就会用干纸巾直接把唇膏擦掉，但其实这样也是会导致唇部皱纹加深的坏习惯哦。

手背皱纹

现在把你的手背朝上，仔细观察一下，其实皱纹早就悄悄地爬上了你的手，只是你自己不知道。

洗完手以后，肌肤表面水分会一起蒸发，所以每次洗完手，最好是立刻涂上护手霜来进行保湿。

✅DO：其实手部和面部一样，可以用一些化妆水对它进行滋养。

❎DON'T：尽量不要直接触碰清洁剂等强碱性的东西，洗衣服、做家务什么的，最好是戴上手套，可以更好地保护双手。

专家问答（干货！）

除了前面大姐姐说的6点，还和日本的名古屋市立大学研究生院医学研究科老化与环境皮肤科学的森田明理教授（不好意思，定语有点长）面对面地聊了一下抗老的相关问题。

COSMO：我们做抗老护理，其实是一般需要哪些步骤？

森田教授：其实导致肌肤老化80%原因是紫外线，想要抗老，最重要的步骤就是防晒。那另外的20%呢，就是大气污染、二手烟等因素造成的，这时候就需要抗氧化的一些步骤。

COSMO：那怎么样去阻挡这个大气污染呢？

森田教授：像是大气污染，我们需要在污染和皮肤之间制造一层“膜”，也就是隔离。这层东西可以吸收掉外面的粉尘颗粒，回家的时候清洁掉，就可以了。也就是说，阻挡空气污染，就是防晒、建立隔离层，以及彻底的清洁面部。

COSMO：我们平时用的紧致提拉产品，是真的可以做到抗老的效果吗？

森田教授：这当然，它是属于抗老的一部分。之所以用了这个东西可以让皮肤紧致，得到提拉，就是因为增加了皮肤中的胶原蛋白和水分，这两件事做好了，就是抗老。

COSMO：那提拉紧致、抗氧化这种产品，会建议分年龄段来使用吗？

森田教授：我们年轻的时候只需要防晒和保湿，这样皮肤也能维持一个很好的状态。当你年纪变大了，肌肤就会变得容易老化，你就需要一些精华类产品去提高你皮肤的质量。在防晒的同时，最好就是加一些抗氧化的产品；当你年纪更大的时候，皱纹真正长出来了，只依靠化妆品，是没有办法去除皱纹的，只能通过激光啊、打针啊来处理。

COSMO：那对于25岁这个阶段的人来说，其实还是不建议打针，只要认真护肤就好了？

森田教授：年轻的人最好不要用医疗手段。好好防晒、保湿、卸好妆就可以了。吃东西要很好地去均衡饮食，而且要有良好的生活习惯，良好的睡眠作息，充足的睡眠时间。20几岁就用激光的话，可能会对皮肤有伤害。

COSMO：您刚刚提到均衡饮食，具体有没有要提醒大家注意的呢？

森田教授：少吃糖是最基本的。多吃一些营养的东西，比如维生素含量高的蔬菜，一定要多吃。最重要的是，碳水化合物不要吃太多。

COSMO：那就是少吃米饭是吗？

森田教授：对的，其实现在在日本，很多人都很少吃米饭了。像是有的寿司店老板，会根据客人的体型或者面容来减少米饭的量（笑）。

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东方ic / 新浪微博

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