易筋换劲桩，握固铁骨拳，铁臂关窍秘

当练有一定功力，每一运劲便觉有气自骨中透出充沛周身，身体如同被水银充满一般，引劲贯达四梢，意之所至坚如铁石。三、铁臂关窍秘其它门...

今心在线 5天前 13 0

#铁臂功#呼吸#静心